Dôchodková prognóza od Sociálnej poisťovne

Čo ti prišlo do schránky a čo s tým?

V máji 2026 pristálo mnohým z vás do schránky niečo nezvyčajné – list od Sociálnej poisťovne s odhadom vášho budúceho dôchodku. Ak ste ho ešte neotvorili, odporúčam to napraviť. A ak ste ho otvorili a neviete, čo si o tom myslieť – čítajte ďalej.

Čo to vlastne je?

Prognóza dôchodkov je prehľadom toho, aký druh starobného dôchodku môžete očakávať – od prvého piliera Sociálna poisťovňa a, ak šetrite, aj od druhého piliera (DSS). Nejde o záväzný sľub, ale o informatívny odhad. Výsledná suma sa môže stále meniť – závisí to od toho, koľko rokov ešte budete pracovať, z akého príjmu budete prispievať a ako sa bude ekonomika vyvíjať.

Chápem to takto: je to prvý skutočný pohľad do budúcnosti, ktorý väčšina ľudí predtým nemala. A to si cením.

Kto ho dostal (a kto nie)?

Predpoveď bola poskytnutá poisteným osobám nad 18 rokov, ktoré boli poistené aspoň jeden deň pred 1. januárom 2026. Nedostávali ho tí, ktorí už poberajú starobný, predčasný starobný alebo invalidný dôchodok (ak dosiahli dôchodkový vek).

Väčšina predpovedí prišla poštou, približne 1,1 milióna e-mailom a 250 tisíc do e-mailových schránok. Všetky sú tiež dostupné v Elektronickom účte poistenej osoby (EUP) – v záložke "Prognóza dôchodku". Ak nemáte aktivovaný EUP, odporúčam ho čo najskôr opraviť.

Čo nájdete v predpovedi?

Dokument obsahuje niektoré kľúčové informácie:

• koľko rokov dôchodkového poistenia o vás Sociálna poisťovňa zaznamenáva (do 31.12.2025)
• váš očakávaný dôchodkový vek
• Očakávaná výška dôchodku z prvého piliera – v troch scenároch: základný, optimistický a pesimistický
• Očakávaná výška vášho dôchodku z druhého piliera, ak ste sporiteľ

Dôležité: sumy sú v reálnych cenách – teda prepočítané tak, aby zodpovedali dnešnej kúpnej sile. Ak prognóza hovorí 800 eur, znamená to približne 800 eur v dnešných cenách, nie nominálne budúce eurá. To sú dobré správy – čísla sú čitateľnejšie a porovnateľnejšie s dnešným životom.

Ako sa dôchodok počíta v prognóze?

Sociálna poisťovňa je založená na tom, čo o vás zaznamenáva do konca roku 2025 – teda na vašich obdobiach služby a hodnotiacich základniach (príjmy, z ktorých ste platili príspevky). Posledné dva roky – 2024 a 2025 – sú kľúčové. Z tej lepšej poisťovne odhadne, aký bude váš príjem až do dôchodku.

Preto platí jednoduchá logika: čím vyššie sú dnes zisky a poplatky, tým lepšia je prognóza. A čím dlhšie ste poistení, tým vyšší dôchodok môžete očakávať.

Čo ak vám v predpovedi chýbajú niektoré roky?

Stáva sa to. Ak viete, že ste pracovali alebo boli poistení počas obdobia, ktoré sa nezobrazuje v predpovedi, máte možnosť to napraviť. Stačí dokumenty doručiť Sociálnej poisťovne – osobne, poštou alebo do elektronickej schránky.

Nečakajte na dôchodkový vek. Čím skôr to vyriešiš, tým lepší obraz o svojej budúcnosti budete mať.

Čo ak by ste dostali prognózu "nula"?

Niektorí dostali predpoveď s nulovým alebo žiadnym výpočtom. Najčastejšie to znamená, že poisťovňa nemá dostatok údajov na zmysluplný výpočet – napríklad ak nemáte (a nedarí sa vám získať) aspoň 15 rokov poistenia, alebo ste za posledné dva roky nemali hodnotiacu základňu. Ak ste mladý a práve začínate pracovnú kariéru, môže to byť tým, že ste jednoducho príliš mladý na to, aby prognóza dávala zmysel.

Každopádne – ak ste dostali nulovú prognózu a neviete prečo, stojí za to si to overiť.

Moje odporúčanie na konci

Prognóza dôchodkov je vynikajúcim odrazovým mostíkom. Ukazuje, kde sa nachádzate – ale nie kde môžete byť. Pre väčšinu ľudí je štátny dôchodok len základ, nie pohodlný dôchodok. Preto stojí za to premýšľať aj o tom, čo budujete navyše – či už prostredníctvom druhého piliera, III.piliera, a investícií alebo iných foriem úspor.

Štátny dôchodok pokryje základné výdavky – nie životnú úroveň, na ktorú ste zvyknutí. Chcete vedieť, aký naozaj si a čo s tým robiť? Kontaktujte ma.

veronika.farkasova2@gfinance.sk